Тело человека и биологически активные точки тела

Человеческое тело — один из самых совершенных биоскафандров в галактике

Тело человека — это сложнейшая структура и как часть Триединства вашего существа его нельзя недооценивать. В нем заложено намного больше, чем известно современным наукам (пишет Сергей Ростовский).

Не будем касаться эзотерических учений, а сразу попробуем понять

чем так уникально тело именно современного человека. И ответ как всегда кроется не так глубоко.

Во чреве матери — в эмбриональном развитии.

 

Совершенно очевидно сходство в развитии зародышей животных. Перейду к выводам из этого сходства. И они никак не будут связаны с академической ахинеей, называемой Теорией Эволюции (скорее гипотезой и весьма слабенькой).

 

По внутриутробному развитию человека, как и других животных ясно одно, с чем невозможно спорить — это поразительная схожесть разных видов. Второе общее — это этапность развития через схожие стадии. Третий важный момент — это время индивидуализации. И все это не говорит об Эволюции людей от безпозвоночных, затем рептилий и наконец к млекопитающим. 

Все это говорит о другом. А именно об Общем Биологическом Бульоне Творения.

 

Давайте представим такую фантастическую лабораторию-кухню.

Лаборанты-повара замесили в чан биоматериал и путем добавки тех или иных генно модифицированных добавок - приправ получают в каждой новой тарелке - пробирке новый биологический вид-блюдо. Рыбу, птицу, мясо… Ой, то есть животных.

Ну и как деликатес — человеческое тело.

 

Вижу у вас эти гастрономические аналогии уже вызывают неприятные ассоциации. Это плохо. Это значит, что вы так и не научились ассоциировать себя с Тем, кто Внутри. Ведь все должно быть понятно. Тело — это и есть Пища. Человеческое

тело — превосходнейшее блюдо. Но не для каких-то там людоедов из новомодных пятибратских бредней. И не для тех Пастырей, что сейчас пасут стадо и каждый поедает его исходя из собственных гастрономических наклонностей. Последнее как раз негативно и является следствием порабощения поверхности Земли. И это до поры, до времени.

 

Истинная же цель человеческого тела — быть пищей для безсмертного Духа, реинкарнирующего в нем. Отсюда и еще один вывод: чем сильнее, старее и опытнее Дух, тем тело его поедается более интенсивно. Как там говорится в народе: «Великие люди рано уходят»? И в этом тоже своя правда…

 

Но мы не осветили главные моменты. Что в теле спрятано особенного, отличающего человека от животных? И тут не будем идти на поводу ученых, утверждающих наличие высшей умственной деятельности. Потому что «высшей» ее назвать — это глупейшая бравада, да и умственной язык не поворачивается, если провести сравнение с устройством мозга тех же дельфинов и ознакомиться с некоторыми результатами тестов на их «сообразительность, превосходящую человеческую».

 

Давайте лучше сразу о сверхспособностях поговорим. Не будь их потенциально вложено в тело современного человека — в эти тела не смогли бы, да и не стали входить Сущности более высокого порядка. А даже если взять на веру одну только мифологию — таких случаев было в древности масса. Те же «древнегреческие» полубоги-герои или тем более великие пророки и чудотворцы разных религиозных легендариумов. Одних только историй о Николае Чудотворце (никаким христианином не являвшемся, разумеется) достаточно, чтобы понять на что способен древний 

Дух в теле человека. Отыщите и изучите, не забывая воспринимать трезвым рассудком, сформированным в современном информационном пространстве.

Много от чего будете в восторге.

 

И резюмируем тему наглядно. Посмотрите на себя в зеркало. Рассмотрите внимательно и вспомните о том, что когда-то вы не умели ходить, бегать, плавать и кататься на велосипеде. И подумайте теперь — а с чего вы взяли, что весь набор навыков и умений, потенциально присутствующих в вашем организме должен ограничиваться только этими простейшими механическими способами примитивного поступательного передвижения в пространстве. А как же более продвинутые техники — полет или даже телепортация? А как же время — ведь оно так тесно связано с пространством? Поймите — вам очень повезло владеть одним из самых совершенных биоскафандров в галактике, хранящим еще множество секретов от вашего ума и ждущего вашего пытливого изучения…

 

Пальцы на руках

 

Это 5-минутное упражнение для рук поможет вам сбалансировать свои эмоции и энергию

Большинство из нас в то время, когда испытывают боль или недомогание, лезут за своей аптечкой.

Конечно, если речь идет о заболеваниях, нужно строго следовать рекомендациям врачей, но всегда ли нам нужны таблетки, если речь идет о простой, повседневной, раздражающей боли. 

Фармацевтика не является единственным способом избавления от неприятных ощущений в теле. Есть, например, древняя китайская техника исцеления Джин Шин Джитсу.

В соответствии с этой доктриной, каждый палец на руке напрямую связан с одним

из 10 жизненно важных внутренних органов. Есть очень простые, но в то же время эффективные упражнения, которые докажут вам, что рефлексология - это настоящая магия!

Исследователь этого вида медицина Барбара Кунц составила для вас комплекс упражнений, которые помогут вам сбалансировать свое физическое и эмоциональное состояние.

Разумеется, они никогда не смогут заменить вам настоящих врачей. 

Но это не значит, что будничное недомогание обязательно требует болеутоляющих.

Попробуйте эти невероятно простые упражнения. И дайте нам знать 

в комментариях, будете ли вы пробовать заниматься ими дома!

Согласно древнему китайскому искусству рефлексологии, каждый палец на руке

связан с определенной эмоцией и органом тела.

Джин Шин Джитсу - практика, тесно связанная с медитацией. 

Когда мы массируете пальцы или болевые точки тела и при этом медленно и глубоко дышите, то входите в особое, медитативное состояние сознания. И именно в нем проще всего добраться до фундамента своих эмоций и состояния ума.

Пальцы на ваших руках - главные генераторы тревоги, страха, неуверенности в себе

и раздражительности. Аккуратно массируя или попросту сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и улучшаете работу конкретных органов тела.

 

Посмотрите, какой из этих вариантов необходим вам.

Большой палец: Тревога и головные боли.

Большой палец - ключ к решению всех жизненных проблем. 

Он напрямую связан с такими эмоциями, как тревожность и депрессивность.

С ним же связаны селезенка и желудок.

 

Если вы заметили, что в последнее время сильно беспокоитесь и страдаете от головной боли или приступов нервозности, попробуйте зажать этот палец ладонью другой руки. Убедитесь, что сжали серьезно, но при этом ничего не передавливаете.

Задержитесь в этом положении на 3-5 минут, пока не заметите, что очистили свой ум.

Отличный способ перезагрузить операционную систему своего мозга!

 

Указательный палец: Разочарование и боль в мышцах.

Указательный палец отвечает за рождение таких эмоций, как страх 

и смятение, а также за работу почек.

Университет штата Миннесота доказал, что массаж указательных пальцев действительно помогает лечить болезни почек.

После этих массажей лучше себя чувствуют и те пациенты, кто имеет проблемы

с мышцами и болями в спине.

 

Средний палец: Гнев и усталость.

Рефлексология также помогает уменьшить боли и замедлить воспалительные процессы. Если вы чувствуете себя очень уставшей(-им) в последнее время, возможно, вам не хватает концентрации крови в среднем пальце. Зажмите его на те же 3-5 минут.

Если верить мастерам Джин Шин Джитсу, то этот палец также связан 

с эмоциями гнева и раздражительности. Его массаж также помогает справиться

с проблемами печени.

Кроме того, это упражнение дает заметный эффект расслабления. После такого массажа падает кровяное давление и уровень тревожности, утверждает Кунц.

 

Безымянный палец: Пессимизм и проблемы с пищеварением.

Если у вас есть сомнения в себе или вы чувствуете внутри отрицательную энергию, попробуйте сфокусироваться на безымянном пальце.

Его массаж также помогает при проблемах с пищеварением и дыхательной системой. А еще уменьшает боли в груди и в области почек, утверждает эксперт по рефлексологии Бенди Коуд.

При выполнении этих упражнений не забывайте всегда сохранять спокойствие и контролировать свое дыхание!

 

Мизинец: Нервозность и стресс.

Чаще всего, мизинец связан с низкой самооценкой. Если вы никак 

не можете остановить бушующий поток мыслей в своей голове, возможно,

причина в том, что ваш мизинец стал слишком жестким.

Когда вы делаете ему массаж, попробуйте сосредоточиться на том, 

чем занимаетесь, и очистить свой ум от бесконечного шума. Сконцентрируйтесь!

Это упражнение отлично подходит также тем, кто страдает от болей 

в груди или проблем с нервной системой.

 

Ладонь: Тошнота и напряженность.

Ладони рук также имеют большое значение. Вы можете надавить на центр ладони, сделать три полных вдоха и выдоха, а потом повторить это снова. И так - ритмично, несколько раз, пока тошнота не пройдет.

 

Есть даже данные, что это упражнение помогает больным раком ослабить

симптомы химиотерапии. Согласно исследованиям Университета Миннесоты, регулярный массаж ладоней помогает справиться с тошнотой, диареей и запорами.

Сложить ладони вместе: Кровоток и стабильное состояние ума.

Буддисты, христиане и мусульмане не зря скрещивают ладони на груди, когда молятся. Идея в том же, о чем мы говорили в предыдущем пункте про ладонь,

только эта позиция рук дает еще и возможность быстро войти в состояние медитации.

Есть данные, что эти упражнения помогли больным раком добиться усиления

притока крови к почкам и кишечнику. Результаты МРТ-сканирования их мозга показали, что такое положение рук также помогает расслабиться и сосредоточиться.

Хотя рефлексология - это большая и сложная наука, руки - идеальное место,

чтобы начать.

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Лечим себя

Упражнения для пальцев (шиацу)

 Наши пальцы могут лечить наше тело.

 

 Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы.

В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме.

 


Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове.

Вот такая закономерность!

 

 А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него.

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.

Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции. Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.

 

Упражнения для пальцев.

Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж - первого пальца

- улучшает деятельность головного мозга;

- второго - желудка;

- третьего - кишечника;

- четвертого - печени;

- пятого - сердца.

 

Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы.

Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их.

Поэтому очень полезно массировать мизинцы сердечным больным.

Кстати, прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые лечебные позиции.

Они называются хасты и позволяют целенаправленно лечить и приводить в норму внутренние органы.

 

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса.

Делаем хасту "пересчитывание пальцев".

Для этого поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии.

Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук "от себя".

 

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.

Помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на

пятый, третьего на четвертый и т. д.

Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности.

Делать его надо одновременно двумя руками.

 

При ушных заболеваниях и осложнении слуха.

Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием

большого пальца, а им прижмите согнутый средний.

Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.

Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить

несколько раз.

 

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.

Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.

Им в свою очередь слегка придерживайте указательный.

Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.

Выполнять хасту 10 -15 мин.

Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

 

 

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии. Хаста активизирующая имунную систему.

Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой.

Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным

и большим пальцем другой руки.

 

При острой боли в области сердца до прихода врача. Делайте упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль.

Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой

фаланги у основания большого пальца.

При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев,

а мизинец оставьте выпрямленным.

Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.

Соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев,

а остальные свободно выпрямите.

Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

 

 Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения.

Соедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после

чего спокойно подышите.

Это упражнение способствует еще и внутреннему сосредоточению.

 

 

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах. Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его.

Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой

руки находился на большом пальце правой.

 

 

Для восстановления аппетита.

Сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите

и согните так,чтобы они находились внутри ладоней.

 

Для лечения и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день

по 15 мин.

Затем хорошо промассируйте все пальцы

Метод «Пять пальцев» или останавливаем прожигание жизни

Начну с банальной «лирики».

Количество ваших дней сочтено

(моих, кстати тоже). Если вы читаете эту статью на психологическом портале, то вы уже прожили треть своей жизни. И то и половину.

Или, даже 2/3.  А еще вы, как и подавляющее большинство людей

в мире, самым активным образом прожигаете свою жизнь. Поясню.

С одной отдельно взятой точки зрения человек может находиться по жизни в одном из четырех состояний.

 

Вариант 1й. Все время в «бессознательном» поведении. Не думает о будущем,

не строит планов, не анализирует свое поведение, не пытается что-то изменять. Эффективность такой жизни стремится к нулю. Зато и внутреннее напряжение стремится туда же.

 

Вариант 2й. Стремиться к бессознательной жизни. Сознание достаточно хорошо «прокачено» и выхватывает отдельные личные проблемы и сложности. Но человек стремится о них забыть, не думать, вытеснить. Чтобы избежать своего перегрева. В итоге эффективность близка у нулю, зато резко растет внутреннее напряжение. Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно смело выделять красным цветом и называть полным прожиганием жизни. Сюда можно смело отнести лень, ничегонеделание, поведение «на автомате», болезни, страдания, ступор, жизнь для других и по чужим правилам и установкам.  Что общего у всех этих вариантов поведения? Низкая эффективность и высокая степень усталости от жизни.

 

Вариант 3й. Тотальный контроль. Человек контролирует все. Себя, обстоятельства, других людей, прошлое, настоящее и будущее. Ну, как контролирует. Пытается контролировать. Естественно, при таком подходе эффективность достаточно высока. И ограничивается только внутренней усталостью.  Которая стремится

к максимуму.Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно выделить желтым цветом и назвать умеренным прожиганием жизни. Сюда попадают ситуации, в которых вы перенапрягаетесь, хронически устаете, суетитесь, вечно с чем-то боритесь и просто грешите гиперконтролем. Сюда же попадают все ваши жизненные гештальты, навязчивости, конфликты.   Что общего у всех этих вариантов поведения? Достаточная эффективность, но высокая степень усталости от жизни.

Вариант 4й. Стремиться к сознательной жизни. Здесь не стоит цели учесть все возможные сложности, проблемы, факты и обстоятельства. Здесь есть задача  сознательно:

— начинать дело

— мотивировать себя

— получать результат

 

В качестве примера приведу методику «5 пальцев»:

Этой методикой имеет смысл пользоваться в момент начала дела, во время всевозможных затыков и по факту завершения ваших дел. Цель – мотивировать, сохранять энергетику, повышать настроение. Я получаю наслаждения. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы начинаете любое несерьезное дело. Будь-то просмотр ютуб, телевизора или чтение газет. Принятие душа, солнечной ванны и завтрака. Будь-то прогулка, разговор по душам или вдыхание аромата цветов. То есть в случае любого повседневного кайфа. Обращаю ваше внимание – важно именно говорить себе об этом. Но еще эффективней будет, если вы подключите память тела. И каждый раз, запуская процесс наслаждения, будете использовать этот хорошо известный жест.

 

Я создаю. Говорите об этом каждый раз, когда вы приступаете к любым творческим делам. Тут стоит уточнить, что творческое дело – это то дело, которое направлено на появление некоего уникального результата (хотя масштаб этого дела совершенно не важен).

Я создаю порядок. Например, когда вы делаете уборку, сверяетесь со своими планами или занимаетесь воспитанием ребенка.

Я создаю результат. Когда вы сводите дебет с кредитом, рисуете план моста

или ищите поставщиков.

Я создаю успех. Когда вы преодолеваете любую сложность на своем пути.

Я создаю возможности. Когда вы своим текущим поведением закладываете успех

в будущем.

Я создаю отношения. Когда вы проводите переговоры, консультируете кого-либо

или знакомитесь с кем - то.

Память тела удобно запускать вот этим жестом:

 

Я принимаю решение. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы ставите перед собой цели, выбираете между двух зол, собираетесь рискнуть или берете ответственность на себя. Пусть ваша память запоминает эти моменты, ведь они потенциально классно могут способствовать росту вашей самооценки, уменьшению тревожности и удержанию границ с окружающими людьми.

 

Что касается памяти тела. Жест к этой категории ваших дел — это не реклам нецензурщине. Это напоминание о том, что средний палец – он еще и самый длинный палец:). То есть подсказка о том, что именно решения в нашей жизни – это самые значимые события. Ну, и напоминалка о том, что, иногда, для принятия решений нужно послать всех в… сад:)

 

Я нахожусь в потоке. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы рискуете свалиться в объятия серости и рутины. Каждый раз, когда нужно сохранить высокую активность и бодрость при выполнении длительного дела. Каждый раз, когда

процесс движения к цели важней, чем сам конечный результат. Или просто тогда, когда вам хочется чувствовать ЖИЗНЬ! Память тела запускаем безымянным пальцем. Пусть он самый безымянный. Но именно на нем мы носим обручальные кольца. Чтобы затем жить в потоке вместе с близким человеком ОЧЕНЬ ДОЛГО.

 

Я развиваю себя.  Говорите себе об этом каждый раз, когда вы что-либо изучаете, познаете и совершенствуете. Ведь без этого аспекта вашей жизни все остальные

не помогут вам избежать ощущения деградации. Что до языка жестов. Пусть этому действию достался мизинец. А, что , тоже палец. Пусть он напоминает о том,

что вам всегда есть куда расти.

 

Вам нужны все пальцы. Если вы будете только на одном пальце, ваша жизнь станет однобокой очень быстро. Цените жизнь во всех ее проявлениях! Живите!

Хорошего вам настроения!

Эта ВОЛШЕБНАЯ точка — секрет вечной молодости, здоровья и красоты

 

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. 

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников,

то эффект будет значительно заметнее. 

 

Где же находится точка Сань Инь Цзяо? 

А располагается она на внутренней стороне обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку.

На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо. 

Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно 

на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки? 

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин. 

Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных.

Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно.

От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин. 

Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, 

то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников. 

 

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица. 

Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, 

то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, 

но и всего тела. 

Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание 

не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании. 

 

3. Улучшает деятельность матки и яичников. 

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники.

Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные

активные точки, которые мы перечислим.

Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки

Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). 

Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май. 

Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо. 

 

Как часто можно и нужно на нее воздействовать? 

Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем,

так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать

не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия. 

Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами. 

Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам? 

Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает

и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин.

Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение. 

 

Налаживает работу половой системы. 

Действует успокаивающе на нервы. 

Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром. 

 

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях: 

- при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах; 

- если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие; 

- при расстройстве стула; при болях до и во время месячных; 

- при возникновении маточных кровотечений или белей; 

- при опущении матки; при проблемах с потенцией; 

- при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках; 

- при выявлении грыжи; при атрофии мышц; 

- если есть нарушения двигательной функции; 

- при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице. 

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.

При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха 

при лечении целого ряда недугов. 

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии

ци в организме. 

Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям. 

Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта. 

К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные. 

ТОЧКА ПОКОЯ

Это сложная статья, она не для всех, но если

вы ее поймете, то это приведет к изменениям

в жизни. Поэтому будьте осторожны :-) 

ЧАСТЬ 1 

Начнем издалека… 

Есть такое направление в современной медицине, как остеопатия. Это система, которая лечит болезни, видя первопричину

их возникновения в нарушении баланса между органами и частями тела. И в остеопатии существует понятие фулькрума. 

Фулькрум — это точка опоры, ось вращения, в диапазоне которой двигаются внутренние органы и кости человека. 

тело человекаУ каждого органа имеется естественная динамика движений, которая иногда измеряется в миллиметрах, иногда в сантиметрах. А для того, чтобы орган не болтался туда-сюда, у него предусмотрено такое положение, в котором он естественно зафиксирован. Это и есть его точка покоя. Понятно, да? 

Благодаря подвижности и наличию точки покоя — орган здоров. 

НО. 

Точку опоры (покоя) можно сместить. Как? Да очень просто! Для этого нужно: 

Разово получить мощное механическое повреждение (например, в аварии); 

Систематично получать не катастрофические, но постоянные повреждения (например, на боксерских тренировках); 

Что нам дает смещение (утрата) точки покоя? — болезнь. 

Болеть орган начинает тогда, когда он не может вернуться к своей точке покоя, когда он смещен. 

Чем больше у человека смещенных органов и костей, тем меньше у него здоровья.

И физического и психологического. 

Теперь двигаемся дальше и переходим к психологической составляющей. 

 

ЧАСТЬ 2 голова, психо 

Сознание тоже подвижно! 

Оно так же имеет свою точку опоры. Или сказать точнее — свои точки. Их много. 

Но одна из главных — это самооценка. У большинства людей она неадекватна и занижена. У некоторых, наоборот, завышена. Все это — результат смещения

точки покоя. 

Все, что вам нужно понимать — это то, что если ваши психологические точки опоры (убеждения, на которых строится ваша жизнь) негативны и неподвижны, то не видать вам ни счастья, ни здоровья. 

Находится ли точка покоя в сознании человека на своем месте или она смещена, определяется по тому, как он относится к событиям происходящим в его жизни. 

Ниже я приведу критерии, по которым можно определить, что человек находится

в гармонии с самим собой: 

Его основное состояние — это тихая, незаметная радость; 

Его трудно вывести из равновесия, трудно спровоцировать; 

Он может спокойно и свободно говорить на любую тему, без запретов; 

Он достаточно гибок и готов пересмотреть свои взгляды при убедительности

ваших аргументов; 

Он может искренне посмеяться над самим собой и иногда по-доброму пошутить

над вами; 

От него вы не услышите жестоких, радикальных взглядов или утверждений; 

Он адекватно (спокойно), не принимая близко к сердцу, реагирует на критику в свой адрес; 

Если по отношению к нему поступили плохо, он не копит обиду и точно не вынашивает план мести; 

Общаясь с ним, вы чувствуете себя комфортно и даже немного лучше, чем до

этого. Он вас подзаряжает. 

Чтобы помочь себе достичь подобного состояния, вам необходимо дать себе

ответы на основные вопросы: 

Кто вы? 

Ради чего вы живете? 

Кем вы хотите стать? 

Если в своем отношении к чему-либо вы застряли на какой-то негативной реакции (аналогично тому, как если бы вы повредили органы тела или сместили кость), то скорее всего, вы утратили точку покоя. Например, сейчас на востоке Украины идет война. Провокационный поворот, я понимаю. Но если вы всей душой ненавидите или наоборот до боли страдаете от происходящего там, вы утратили точку покоя.

И рано или поздно это приведет к разладу организма. Вы заболеете, но борясь со следствием, врачи не вылечат причину. 

Поэтому вы должны научиться спокойно относиться к любому событию в жизни. Спокойное отношение — это индикатор здорового отношения. Каждое из ваших убеждений должно быть способно войти в состояние покоя. 

Это не значит, что нужно быть равнодушным. Совершенно нет. Но это значит, что вы должны уметь быть спокойными. Равнодушие и спокойствие — очень разные вещи. 

 

ЧАСТЬ 3 психика 

А теперь давайте объединим две предыдущие части в одно целое и увидим,

как просто человек может утратить ощущение удовольствия от жизни. 

Я уверен, что меня читают люди образованные (потому что необразованные в принципе не читают:) и потому знающие о взаимосвязи тела и сознания. И я не открою ничего нового, сказав, что напряжения и утрата точки покоя в голове приводят к избыточному напряжению в тканях тела. Что в свою очередь, рано

или поздно, выводит из равновесия и дестабилизирует работу органов и организма

в целом. 

То есть, чем больше ты паришься по разным причинам, тем быстрее потеряешь здоровье. 

Это происходит не сразу, потому что наш организм очень мудрый и он позволяет

себя очень долго насиловать. Но обычно к 40-ка годам он начинает ломаться, становясь слабым и способным предать своего хозяина в любой момент, выводя

из строя работу каких - то органов. 

А затем для многих людей наступает старость. 

Вячеслав Смирнов, врач, Но, как сказал мой друг-врач Вячеслав Смирнов: 

Старости не существует. Есть только критическая масса допущенных ошибок в обращении со своим сознанием и телом. 

Так вот они, простые советы для того, чтобы не допускать роста массы ошибок в обращении со своим сознанием и телом: 

Не подвергайте свое тело насильственным физическим занятиям — это сместит точку покоя внутренних органов; 

Если вы случайно пострадали и повредили тело — идите на прием к хорошему остеопату. Он безболезненно вернет на место смещенные органы и кости; 

Время от времени давайте телу позитивную физическую нагрузку. Единственный критерий — удовольствие; 

Для того, чтобы не испытывать внутренние переживания по тому или иному событию, вы должны знать, что секрет кроется в вашей оценке этого события.

Если оценка неправильная — вы будете переживать, страдать, испытывать стресс.

И более того, будете заражать этим других. Это не очень хорошо; 

Наше развитие и счастье зависит от того, как мы распоряжаемся тем секундным промежутком между событием и нашей реакцией; 

В конечном счете вы должны прийти к такому состоянию в своей жизни, которое будет наполнено тихой радостью. Для этого не обязательно уезжать на Гавайи. Живите в своем городе, работайте, развивайтесь и учитесь тихой радости. Только так вы преобразите себя и мир вокруг вас. А на Гавайи для радости едут слабаки :-) 

Если у вас не получается обрести спокойствие — найдите психолога, который вам понравится. Только сразу ему объясните, чего вы хотите:-) 

Если даже ваши органы имеют свою подвижность и точку покоя, то неужели ваши убеждения не могут принять такую же подвижность и гибкость? :-)

Кому надо, тот понял. 

 

На этом, пока что все. 

Помните про точку покоя. 


Организм человека начинает стареть с ног

Это еще древние китайцы выявили,

в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.

ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это

совсем несложно, только лень и сможет помешать.

СТОПАМ НЕОБХОДИМ МАССАЖ. Ведь там находится много жизненно важных точек.

Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой

юн-цюань.

Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня—ежедневно.

Ведь многие, придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела.

Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке.

Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку,

даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия.

Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног,

и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами .

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах, и бессоннице.

Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку

20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы.

Делать такой массаж желательно вечером.

А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюанъ 20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 Минут.

http://pokolenie-x.com/?p=20598

Если вы устали, просто надавите

на эти 4 точки!

Чтобы улучшить свое самочувствие после долго сидения на одном месте

за компьютером, надо помассировать несколько точек на лице.   

Практически сразу вы почувствуете себя намного лучше и бодрее.  

 

ТОЧКА № 1

Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.  

 

ТОЧКА № 2

Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать

на симметричные точки на обеих бровях одновременно.  

 

ТОЧКА № 3

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.  

 

ТОЧКА № 4

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.  

 

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Лед и точка фэн-фу

К ТОЧКЕ ФЭН-ФУ ЛЕД ПРИЛОЖИ — ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ СЕБЕ ВЕРНИ 

 

Есть на теле человека одно совершенно уникальное место. Если регулярно прикладывать к нему кусочек льда, то организм начнет омолаживаться, многие болезни исчезнут, а вы всегда будете бодры, жизнерадостны и полны энергии. 

 

К точке фэн-фу лед приложи — здоровье

и молодость себе верни Находится

это место внутри впадины между сухожилиями

шеи, а конкретнее — на средней линии головы под затылочным бугром, примерно на 3 см выше задней границы волосистой части головы, там, где сходятся голова и шея. Здесь расположена точка, которая в китайской акупунктуре называется фэн-фу («прибежище ветра»),

а у анатомов — большим затылочным отверстием.

 

Фэн-фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Мозг не прикрыт костью, так как в этой месте череп уже кончился, а позвоночник еще не начался, поэтому большое затылочное отверстие — самое уязвимое место человека, чем, кстати, в давние времена успешно пользовались самураи. 

 

Почему это место так уникально 

 

Удар по фэн-фу не давал бы, вероятно, столь впечатляющего результата, если бы

не уникальная анатомия этого места. Здесь проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов, а также две из четырех основных снабжающих мозг артерий. Но самое главное — прямо под фэн-фу расположен продолговатый мозг. 

 

Он представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры дыхания и кровоснабжения — так называемые «жизненные центры», расстройство которых смертельно для человека. Через продолговатый мозг проходят рефлекторные дуги безусловных рефлексов внутренних органов; в нем расположены центры чихания, кашля, глотания, сосания, слюноотделения. Продолговатый мозг работает даже при отключении коры головного мозга, во время сна, при наркозе. 

 

Как центр управления кровоснабжением, именно продолговатый мозг закрывает и открывает артериолы — «краны» капиллярной системы. Кроме того, ему подчинен тот манометр, который регулирует давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления, влажности и температуры. 

 

Чуть выше продолговатого мозга и чуть сзади от него, в удобной ложбинке затылочной кости лежит мозжечок. Он управляет мышечной деятельностью и отвечает за их тонус. 

По наблюдениям физиологов, нарушение целостности мозжечка приводит к расстройствам движений, нарушению пространственной ориентировки, потере тонуса. Мышцы теряют способность к координированным движениям, в результате чего голова и туловище производят качательные движения и начинают дрожать, нарушаются точность и пространственная упорядоченность движений,

утрачивается координация, теряется способность сохранять равновесие... 

 

Чуть выше и вглубь от продолговатого мозга расположены тесно связанные друг с другом гипофиз и гипоталамус. Их значение для полноценной жизни человека трудно переоценить. Нарушения в работе гипоталамуса и гипофиза сопровождаются вегетативно-сосудистыми, эндокринно-обменными, нервно-мышечными и нейротрофическими расстройствами. Это приводит к ранней старости, пьянству, наркоманию, раку, сексуальным патологиям, атеросклерозу, «синдрому хронической усталости», диабету и многим другим заболеваниям. 

 

Гипоталамус во многом функционирует автоматически, без надзора центральной нервной системы, повинуясь собственному ритму и «разумению». В нем расположены центры энергообмена, удовольствия и наслаждения, сердечной деятельности,

тонуса сосудов, иммунитета. Он регулирует обмен веществ, деятельность пищеварительной и выделительной систем, желез внутренней секреции, механизмы сна, осуществляет связь между нервной и эндокринной системами.

Гипоталамус в качестве контролера иммунной системы ответственен за мутагенные процессы (рак, болезнь Альцгеймера и т. д.) и вирусные заболевания. 

 

Гипоталамические гормоны влияют на состояние не только тела, но и самого мозга, на состояние психики. Они воздействуют на процессы запоминания и обучения, эмоциональной окраски событий (настроение, психическая устойчивость) — и,

в конце концов, определяют качество жизни. 

 

От гипоталамуса зависит и тесно связанный с ним гипофиз, ответственный за выработку самых разных гормонов, в том числе и эндорфина — «гормона счастья», который заметно влияет на эмоциональное состояние человека, оказывает болеутоляющий и успокаивающий эффект. 

 

Наконец, над гипоталамусом располагается таламус, являющийся посредником

между сознанием и подсознанием, извлекающий из последнего информацию для первого и потому называемый иногда «вратами сознания». При наркозе и во время сна он прерывает эту взаимосвязь. При повреждении таламуса наступает кома, из которой не удалось выбраться ни одному человеку. Он — подкорковый центр всех видов общей чувствительности: болевой, температурной, тактильной и т.д. 

 

Такая вот картина открывается, если заглянуть в щель между черепом и позвоночником под точкой фэн-фу. Теперь понятно, почему именно по этому месту так любили бить самураи. Однако исключительная ранимость большого затылочного отверстия заключает в себе не только возможную опасность, но и уникальный шанс на исцеление от многих недугов. 

 

Какие болезни можно лечить 

При помощи фэн-фу невозможно вылечить только генетические заболевания и необратимые травмы, но с ее помощью можно восстанавливать, исцелять и омолаживать все, что подконтрольно мозгу и снабжается кровью.

В частности, воздействие льдом на фэн-фу помогает при заболеваниях: 

 

• органов дыхания, 

• сердечно-сосудистой системы; 

• опорно-двигательного аппарата с неврологическими проявлениями на почве дегенеративно-дистрофических процессов позвоночника; 

• острых инфекционных, в том числе желудочно-кишечных и венерических; 

• сахарном и несахарном диабете; 

• нарушениях функций щитовидной железы; 

• артритах; 

• гипертонии и гипотонии; 

• бронхиальной астме; 

• нарушениях функций желудочно-кишечного тракта; 

• ожирении и недостаточном весе; 

• вегетососудистой дистонии; 

• целлюлите (особенно в профилактике и на ранней стадии); 

• нарушениях менструального цикла; 

• импотенции, фригидности, аноргазмии; 

• эндокринном бесплодии; 

• психоэмоциональных нарушениях, физическом и умственном перенапряжении, стрессах, депрессиях, неврозах; 

• хронической усталости (астеноадинамическом синдроме), слабости и разбитости, повышенной утомляемости, ухудшении самочувствия, раздражительности, нарушениях сна. 

 

С ее помощью можно также успешно купировать рефлекторный болевой синдром при невралгических проявлениях, снять головную, зубную и суставные боли. 

 

Противопоказаниями для воздействия на фэн-фу являются беременность,

наличие электрокардиостимуляторов, а также эпилепсия и шизофрения. 

 

Методика оздоровления 

 

Надо сказать, что китайская медицина не смогла полностью раскрыть потенциал фэн-фу, и перечень болезней, которые лечили с ее помощью, был значительно меньше указанного выше. Ее использовали лишь при кровоизлияниях в мозг, головной боли, боли в шейно-затылочной области, носовом кровотечении, ларингите, лихорадочных состояниях. Процесс лечения заключался в традиционном для акупунктуры воздействии — иглоукалывании или прижигании фэн-фу. Уже в наши дни российский врач Сергей Никитин разработал метод воздействия на эту точку холодом, что значительно расширило целительные возможности фэн-фу. 

 

Особый эффект воздействия льда заключается в его способности вызывать значительный, резкий, но безвредный перепад температур почти в 40 градусов — от температуры человеческого тела до температуры таяния льда, то есть достигать перепада, близкого к ошпариванию, но без его последствий. Кроме того, холод сначала вызывает сильный отток крови в точке охлаждения, а затем ее мощный приток к ней. 

 

Принцип воздействия основан на том, что объем крови в организме человека всегда намного меньше объема кровеносной системы, поэтому значительная часть ее постоянно испытывает недостаток крови, что приводит к тому, что те или иные органы тела или их отделы вынуждены «голодать» и в результате этого рано стариться. Более других страдают от недостатка крови те части организма, в которые она поступает по капиллярам, и прежде всего — мозг. Благодаря тому, что точка фэн-фу расположена в том месте, где мозг доступен прямому воздействию, она и является очень удобной для провоцирования притока крови к мозгу в целом и к продолговатому мозгу и затылочной зоне в частности. И осуществляется это

при помощи кусочка льда. 

 

Строго говоря, воздействие на фэн-фу не лечит, а лишь возвращает человека

в его физиологическую норму, буквально омолаживает организм, дает ему мощный жизненный импульс. 

 

А заключается методика оздоровления в следующем: человек ложится на живот и прикладывает непосредственно к точке фэн-фу кубик льда размером примерно 2х2х2 см (допускаются небольшие отклонения от указанных размеров). Продолжительность одной процедуры — от 20 до 30 минут. Лед можно зафиксировать эластичным бинтом, шапочкой и т.п. 

 

Лед подходит только обычный, «мокрый», температура плавления которого — 0 градусов. Простудиться при прикладывании такого льда практически невозможно, так как площадь охлаждения очень мала. Сначала может показаться, что лед холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд ощущается прилив тепла

к месту воздействия. 

 

Курс лечения проводится по следующей схеме: 

— первая неделя: утром и вечером, оба раза натощак (это обязательное условие), один кубик льда ставится на точку фэн-фу, второй — на копчик; 

— вторая неделя: утренняя процедура — как в первую неделю, а вечером лед на копчике заменяется горчичником размером 2х2 см для «шокового» температурного контраста. Если горчичник раздражает, то не надо терпеть, стиснув зубы, а сократить «копчиковую» процедуру до 5-10 минут. Можно также заменить горчичник грелкой; 

— третья и четвертая недели: кубик льда ставится только на точку фэн-фу один

раз в день — лучше всего утром. Кстати, процедуры рекомендуется проводить

в одно и то же время. 

 

Для усиления эффекта за час-полтора до воздействия на фэн-фу можно принять таблетку глюкозы — для питания мозга (при сахарном диабете этого делать нельзя) и профилактическую дозу (указана в инструкции) поливитаминов (гексавит, ундевит) — как общеукрепляющее средство. 

 

В первые дни может возникать сильная головная боль, продолжающаяся несколько часов. Ни в коем случае не следует прекращать курс лечения, а перед началом процедуры принять таблетку но-шпы. 

 

Продолжительность курса — 30 дней. Целительный и омолаживающий эффект будет ощущаться примерно год. По прошествии этого срока курс воздействия льдом на точку фэн-фу следует повторить. Но можно делать и чаще, если этого просит организм. 

 

Во время лечения следует отказаться от употребления кофе и других кофеиносодержащих напитков, жирной и острой пищи. Категорически

запрещены алкоголь в любом виде, наркотики, нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты и снотворные препараты. Кроме того, желательно

воздержаться от курения минимум на полтора часа после окончания процедуры. 


EFT: Техника Эмоциональной Свободы

Сегодня хотим познакомить вас с невероятно эффективной техникой, которая позволит вам самостоятельно справиться со многими проблемами: вы научитесь снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль, освобождаться от тяжелых переживаний, ограничивающих убеждений, негативных подсознательных установок, препятствующих вашему развитию и росту и так далее.

Особенно заметно действие данной техники в моменты острых вспышек негативных эмоций (раздражение, злость, ярость, обида, боль, тревога и т.п.). Прямо в процессе ее выполнения вы почувствуете значительное облегчение! Кром того, отметим еще один интересный "феномен". Очень часто можно сделать совершенно неожиданные для себя открытия и понять, что причина эмоционального отклика на какую-то конкретную ситуацию, вовсе не в ней. Вообщем, это очень интересно и очень эффективно.

Проверено не один раз!

Представляем вам ТЭС — Технику Эмоциональной Свободы, или Технику Эмоционального Освобождения (англ. Emotional Freedom Technique, EFT) — одну из меридианных техник, основанную на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии. ТЭС была создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, на

основе техники д-ра Роджера Каллахана, Thought Field Therapy (Терапия Мысленных Полей).

Мое знакомство с этой удивительной техникой произошло в процессе чтения книги Джо Витале "Ключ". Кто не читал — очень рекомендую. 

В ней автор открывает один из главных секретов достижения желаемого и делится различными техниками по освобождению от страхов, блоков, негативных установок

и так далее.

Наверняка многие из вас знают какие-то техники привлечения в свою жизнь всего, чего угодно, но мало кто догадывается о том, что у этой медали есть и обратная сторона. Прежде чем что-то получить, надо освободить для этого место и освободиться от подсознательных негативных установок на этот счет. 

В основе Техники Эмоциональной Свободы лежит следующее утверждение: «Причиной всех негативных эмоций является нарушение нормальной работы энергетической системы организма». 

А сам принцип ТЭС основан на древней китайской медицине, использующей энергетические каналы в организме человека, называемые меридианами.

В процессе ТЭС-терапии человек концентрируется на проблеме, затем путем воздействия на меридианы (простым постукиванием пальцами по определенным точкам на лице и теле) устраняет нарушения в энергетической системе для этой конкретной проблемы.

После сеанса остается только само переживание, а эмоциональный заряд и боль,

которые его сопровождали, исчезают.

Считается, что эта техника может помочь в 80% случаев сразу. Остальные 20% требуют более упорной проработки. 

Например, фобии уходят в течение минуты. Сам автор методики 

Гари Крейг советует использовать её на всём, что только можно. 

Ведь ТЭС совершенно проста с точки зрения технического исполнения. Даже дети могут научиться использовать её всего за несколько минут.

 

Джо Витале в своем знаменитом бестселлере "Ключ" говорит о ТЭС следующее:

"Негативные эмоции, которые ограничивают нас и мешают нам привлекать в свою жизнь то, что мы осознанно хотим, вызваны нарушением энергетической системы организма. Путем надавливания на ключевые точки, мы балансируем энергию и очищаем блоки.

Кроме того, это самый простой инструмент для снятия стресса, который я когда-либо встречал.

Возможности Вселенной бесконечны — вы достойны иметь все, что захотите.

Степень вашей неудовлетворенности отсутствием чего-либо в вашей жизни определяется степенью вашего сопротивления своим желаниям.

Чаще всего мы не пускаем изобилие в свою жизнь либо из-за страха, что это для нас небезопасно, либо из-за убеждения, что мы этого не заслуживаем, либо по обеим причинам сразу."

Техника эмоциональной свободы позволит вам избавиться от ограничивающих установок

и притянуть в свою жизнь все, что пожелаете.

 

Сеанс ТЭС-терапии состоит из нескольких частей:

1. Выявление самой проблемы, с которой будете работать. Опишите ее. Что это за ситуация? Например, "у меня болит голова", "расстроила ссора с супругом, он меня не понимает", "раздражает начальник", "я не верю в то, что смогу добиться поставленной цели" и так далее.

2. Оценка степени ваших переживаний по 10-балльной шкале. 

Просто определите, насколько сильны ваши переживания по поводу сложившейся

ситуации на текущий момент. Как сильно данная ситуация вас цепляет.

3. Настройка на сеанс. Она заключается в том, что вы три раза подряд повторяете определенную фразу и при этом легонько простукиваете подушечками пальцев одной руки по  "точке каратэ" на другой руке (это точка на ребре вашей ладони, которой наносится удар в каратэ, см. рисунок справа). Фраза, которую вы повторяете при этом звучит так: "Даже, несмотря на то, что _________, я глубоко и полностью принимаю себя».

Вместо пробела вы озвучиваете свою проблему. Например, «Даже, несмотря на то, что

"у меня глубокая депрессия", 

я глубоко и полностью принимаю себя». Таким образом происходит настройка на сеанс.

4. Таппинг – постукивание кончиками пальцев по точкам меридианов. Это делается примерно 7 раз, но, по сути, вы отталкиваетесь от своих внутренних ощущений.

Со временем вы будете чувствовать, когда надо переходить к следующей точке. Постукивая по точкам, вы повторяете суть проблемы (желательно вслух).

Можно поругаться при этом, можно позлиться, если ситуация вас сильно раздражает. Например, "У меня снова болит голова" — переходим к следующей точке: "у меня снова болит голова", следующая точка: "эта головная боль меня просто достала", следующая точка: "почему она все время болит, это просто невозможно"… и так далее. Чтобы лучше понять суть, посмотрите ролики, которые есть в конце статьи. Они очень полезны.

 

Простукиваете все время на одной стороне лица и тела. На какой – неважно.

Рассмотрим точки и последовательность воздействия на них.

 

Существует несколько вариантов исполнения данной техники, несколько школ.

Они одинаково эффективны, поэтому вы спокойно можете применять любую из них.

Полный сеанс включает в себя последовательное простукивание следующих точек:

 

1. НБ= Начало Брови

2. КГ= Край Глаза

3. ПГ= Под Глазом

4. ПН= Под носом

5. ПБ= Подбородок

6. КЛ= Начало Ключицы

7. ПР= Под Рукой

8. БП= Большой Палец

9. УП= Указательный Палец

10. СП= Средний Палец

11. МЗ= Мизинец

12. ТК= Точка Каратиста

-. ТС= Точка Связки (на рисунке не пронумерована, но она показана на тыльной стороне ладони на 1,27 см ниже середины отрезка между косточками безымянного пальца и мизинца). 

Обратите внимание, что точки простукиваются (стимулируются) в порядке сверху вниз. То есть, каждая последующая точка находится ниже предыдущей. Это будет легко запомнить. Пройдетесь по этим точкам несколько раз и они ваши навсегда.

5. Проработка точки связки. Во время постукивания по Точке Связки производится следующий набор действий (повторять проблему в это время не надо):

 

• Закрыть глаза

• Открыть глаза

• Перевести глаза максимально вправо вниз

• Перевести глаза максимально влево вниз

• Сделать глазами полный круг в одном направлении

• Сделать глазами полный круг в противоположном направлении

• "Помычать" любую мелодию в течение пары секунд

• Сосчитать до 5

• Снова "помычать" любую мелодию в течение пары секунд

6. После этого повторяете процедуру таппинга (простукивания кончиками пальцев по соответствующим точкам), как описано в пункте 4. Вместе это называется "бутерброд

с ветчиной" — две процедуры таппинга – это типа булки, а простукивание точки связки

и проделывание действий – это типа ветчина между ними. Вот эта штука и есть один "раунд" или "цикл" ТЭС. Вся сессия ТЭС и состоит из этих циклов. 

7. Глубокий вдох-выдох, и оцениваете проблему еще раз по 10-бальной шкале.

Она может не уменьшиться (редко) или уменьшиться на 1-2 единицы, или исчезнуть

совсем (бывает и такое). Если не исчезла, а уменьшилась (снизилась интенсивность),

то продолжаете опять всю процедуру с пункта 3, при этом в сетапе (при настройке) говорим следующее: "Даже, несмотря на то, что я все еще чувствую головную боль, я глубоко и полностью принимаю себя" или "Даже, несмотря на то, что у меня все еще есть эта проблема, я глубоко и полностью принимаю себя". То есть теперь уже работаете с остатками проблемной ситуации.

8. Oпять оцениваете состояние по субъективной шкале. Здесь все время идет оценка

по сравнению с первоначальным состоянием. 

Если остались какие-то эмоциональные хвосты, какие-то недоделки, что-то недолечили, т.е. оценка состояния отлична от нуля, то необходимо повторить весь цикл, т.е. "бутерброд" до тех пор, пока не будет ноль. Это ВАЖНО! Нужно всегда доводить проблему до полного разрешения, т.е. до нуля. Если у вас была боязнь крыс – то полным нулем будет являться возможность взять в руки крысу и не испытывать при этом никаких неприятных эмоций. Это все вполне реально достигается за 10-15 минут работы по технике эмоциональной свободы, кстати.

 

Аспекты ТЭС от Маши Беннетт (с чего начать, как определить ключевую проблему) https://youtu.be/NzN8kq5T8k8

 

В этом и заключается весь сеанс ТЭС-терапии. Ее реально можно выучить буквально за 5-10 минут, стоит лишь запомнить последовательность действий. А для этого очень полезно посмотреть несколько видео, где проводится сеанс. Это интересно. Как правило, сеанс проводится в сопровождении специалиста и можно оценить, какие он или она задает вопросы, как подводит человека к нужному пониманию и так далее.

Хочу добавить от себя лично, что я не использовала никогда полный сеанс, потому что, когда я познакомилась с этой техникой, у меня был сокращенный вариант. Он включал в себя только точки на лице и теле, а также точку на макушке головы. Кроме того, не было и вставки с точкой связки. Но несмотря на это, те результаты, которые я получила, меня ошеломили!! С помощью данной техники я легко справлялась с сильнейшими негативными эмоциями! Это действительно работает и работает очень хорошо!

 

Ниже небольшая подборка видеоматериалов. Читайте, смотрите, изучайте технику глубже, кому интересно, и обязательно применяйте в своей жизни. Она творит чудеса,

а я от всей души желаю вам побольше чудес в вашей жизни!

 

Сессия ТЭС с Машей Беннетт https://youtu.be/BoHvtIf3q0M

 

Сессия ТЭС с Машей Беннетт (осень 2009) https://youtu.be/SK1O7SB_bVE

 

Джо Витале о ТЭС (EFT) — Как быть счастливым "здесь и сейчас"

https://youtu.be/q_0to_0WALY

И еще один невероятный документальный фильм, снятый по принципу фильма "Секрет". 

В нем показаны кадры с выездного тренинга, во время которого разные люди прорабатывают свои проблемы, освобождаются от многолетних физических болей и тяжелейших психологических травм с помощью ТЭС! Также в фильме очень наглядно показаны все точки и что надо делать! Вам понравится!

 

Try It on Everything https://youtu.be/xf8R5KPUBdI

Соц. сети.

Если ты погрузишься в тишину, что живет в сердце, то ты услышишь в этой тишине, вечную песнь жизни.

Как славно верить

в чудеса, когда святые небеса откроются тебе навстречу, и станет жить намного легче.

 

Когда сбывается мечта,

душа свободна и чиста,

и ты паришь на крыльях счастья, презрев печали и напасти.

 

Как славно верить

в красоту, в людскую добрую молву  и слышать ангельское пенье, познав удачу и везенье.

 

Как славно повстречать любовь и свет сердец увидеть вновь, когда душа поет от счастья,

и солнца луч сменил ненастье.

 

Как славно верить

и любить, смеяться, доброе творить,

беречь и славить без конца.

Свое земное побеждая
естество,
И взор свой устремляя
в бесконечность,
Рождается внутри иное
Существо,
Познавшее Себя, Любовь и Вечность.

Открыты двери

и проложен путь,
В храм бытия зовет
Существованье,
И разделенная Божественная Суть,
Вливается опять

в единое Сознанье.

Сияет Истина Божественным огнем,
В Цветке Небесном
золотого цвета
Сливаются в одну все 
Души в нем, 
И тают формы в Океане Света!

Богородице Дево, радуйся!

Благодатная Мария, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.

Нельзя Обижаться На Оскорбления

Один человек стал публично оскорблять Омара Хайяма: 

– Ты безбожник!
Ты - пьяница! Чуть ли не вор! 

В ответ на это Хайям лишь улыбнулся. 

Наблюдавший эту сцену разодетый по последней моде щеголь в шелковых шароварах спросил Хайяма: 

– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно? 

Омар Хайям опять улыбнулся. И сказал: 

– Идем со мной. 

Щеголь проследовал
за ним в запыленный чулан. Хайям зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его щеголю и сказал: 

– Примерь, это тебе под стать. 

Щеголь поймал халат, осмотрел его и возмутился: 

– Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно. 

– Вот видишь, – сказал Хайям, – ты не захотел примерять лохмотья. 

Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек. 
Обижаться
на оскорбления – примерять лохмотья, которые нам швыряют.